ชาวออฟฟิศเช็คด่วน Office Syndrome มาเยือนแล้วหรือยัง? Stretch me
ถึงแม้จะดูไม่ร้ายแรง แต่ถ้าปล่อยไว้ไม่รักษาอาจกลายเป็นอาการเรื้อรัง จนส่งผลอันตรายถึงขั้นกระดูกเกิดการโค้งงอผิดรูปได้เลยนะครับ
- นั่งทำงานอยู่กับที่โดยไม่ได้เดินไปไหนมาไหนนานเกิน 8 ชั่วโมงทุกวัน จนร่างกายเกิดอาการเมื่อยล้า ส่งผลให้ปวดเมื่อยตามร่างกายและปวดหัวบ่อย
- เก้าอี้ออฟฟิศไม่มีที่พักแขน ทำให้บริเวณคอ บ่า ไหล่ทำงานหนักกว่าปกติ ส่งผลให้มีอาการปวดตึงกล้ามเนื้อจนร้าวลงไปที่แขน และอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ยกแขนไม่ขึ้น
- อาการชาบริเวณมือ อาจเกิดขึ้นได้จากร่างกายที่กำลังตึงเครียดอย่างหนัก จนมีการอักเสบของกล้ามเนื้อและเอ็น ซึ่งไปกดทับเส้นประสาท ส่งผลให้กล้ามเนื้อตึงตัวจนเกิดอาการชา
- การใช้งานคอมพิวเตอร์และมือถือวันละหลายๆ ชั่วโมง อาจทำให้เยื่อบุตาเสื่อมและเสี่ยงต่อโรคต้อหินในอนาคต ซึ่งการใช้สายตาทำงานหนักๆ จะส่งผลให้เกิดอาการไมเกรนและปวดร้าวถึงตาได้
- ปวดร้าวบริเวณคอ หลัง และช่วงเอว มักเกิดจากการนั่งเก้าอี้ที่ผิดท่า ทั้งการนั่งหลังค่อมหรือห่อไหล่ ส่งผลให้กล้ามเนื้อคอทำงานหนักขึ้น และเกิดอาการปวดร้าวได้
⚡️รู้ก่อน ดูแลก่อน ปลอดภัยกว่านะครับ ซึ่งคุณสามารถมายืดคลายกล้ามเนื้ออย่างถูกวิธี โดยทีมผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพเจ้าแรกในไทย พร้อมให้คำแนะนำเพื่อดูแลและป้องกันอาการออฟฟิศซินโดรมได้ที่ Stretch•me by Let’s Relax สตูดิโอยืดคลายกล้ามเนื้อ ได้อย่างตรงจุด
⚡️สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
📞 Ginza Thonglor (Hotel Nikko Bangkok) 2nd Fl. : 02 136 4227
📞 101 True Digital Park 2nd Fl. : 02 010 7200
📞 Central World 3rd Fl. : 02 252 1628
📞 ICONSIAM 5th Fl. : 02 117 4525
📞 Suan Plu (Let’s Relax Spa): 02 679 4454
📞 The Street Ratchada (Let’s Relax Spa) 3rd Fl. : 02 121 1818
📞The Market 4th Fl. : 02 209 5199
📞The Allez Sukhumvit 13 3rd Fl. : 064-219-9808
LINE @stretchme หรือ คลิก http://line.me/ti/p/~@stretchme
https://stretchme.studio/