มีกล้ามเนื้อดี เหมือนมียาอายุวัฒนะ

“เพราะสุขภาพดี หาซื้อที่ไหนไม่ได้”
เพิ่มความประทับใจและสร้างสุขภาพที่ดีให้ผู้ใหญ่ในครอบครัว ด้วยการเปลี่ยนกระเช้าอาหารเสริมแบบเดิมๆ แล้วพาคุณพ่อคุณแม่ไปยืดคลายกล้ามเนื้อที่ Stretch•me by Let’s Relax สตูดิโอยืดคลายกล้ามเนื้ออย่างถูกวิธีจากทีมผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพโดยเฉพาะครับ

 

กล้ามเนื้อดีเสริมเรื่อง “ความจำ”

จากการศึกษาในมหาวิทยาลัยทางการแพทย์สหรัฐอเมริกาพบว่า การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและการมีกล้ามเนื้อที่ไม่แข็งแรงในผู้สูงวัย เป็นตัวเร่งให้อาการอัลไซเมอร์เกิดเร็วขึ้น และในทางกลับกันหากออกกำลังกายและหมั่นยืดคลายกล้ามเนื้อสม่ำเสมอ จะช่วยให้การทำงานของสมองดีขึ้นได้ครับ

 

กล้ามเนื้อดี “อายุยืนยาว”

จากการศึกษาพฤติกรรมของประชากรบางกลุ่มในอเมริกา ช่วงอายุ 55 – 65 ปีขึ้นไป พบว่าผู้ที่มีมวลกล้ามเนื้อต่ำ อันเกิดจากการไม่ออกกำลังกายส่งผลให้มีอัตราการเสียชีวิตโดยรวมจากโรคต่างๆ สูงถึง 58% ในขณะที่ผู้ที่มีมวลกล้ามเนื้อสูงมีอัตราการเสียชีวิตเพียง 41% เห็นแล้วใช่ไหมครับว่าการออกกำลังกายและการดูแลกล้ามเนื้อนั้นสำคัญสุดๆ

 

กล้ามเนื้อดี “เพิ่มภูมิคุ้มกัน”

ร่างกายคนเราใช้โปรตีนในการสร้างภูมิคุ้มกัน และรักษาบาดแผล หากมีมวลกล้ามเนื้อน้อยหรือไม่แข็งแรง ร่างกายจะนำเอาโปรตีนไปสร้างกล้ามเนื้อก่อน จึงทำให้ภูมิคุ้มกันต่ำและแผลหายช้าลงได้ ฉะนั้นการทานโปรตีนให้พอดีและดูแลกล้ามเนื้ออย่างสม่ำเสมอจะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันได้อีกทางหนึ่ง

 

กล้ามเนื้อดี “เคลื่อนไหวคล่อง

เมื่ออายุมากขึ้นคนส่วนใหญ่มักจะบำรุงแต่กระดูก จนลืมใส่ใจเรื่องของกล้ามเนื้อ ซึ่งความจริงแล้วการเคลื่อนไหวที่ดี ต้องใช้กล้ามเนื้อที่แข็งแรงเพื่อยึดโยงกระดูกข้อต่อไว้ด้วยกัน ดังนั้นการออกกำลังกายและการดูแลกล้ามเนื้อก็เป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้กระดูกนะครับ

 

=======================
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
✅WEBSITE – www.stretchme.studio
✅Facebook Inbox – http://m.me/stretchmebyletsrelax
✅LINE@ – http://line.me/ti/p/%40jwb2889n
=======================
? Ginza Thonglor (Hotel Nikko Bangkok) ชั้น 2 : 02 136 4227
? 101 True Digital Park ชั้น 2 : 02 010 7200
? Central World ชั้น 3 : 02 252 1628
? ICONSIAM ชั้น 5 : 02 117 4525
? Suan Plu (Let’s Relax Spa): 02 679 4454
? The Market ชั้น 4 : 02 209 5199
? The Allez ชั้น 3 สุขุมวิท 13 : 02 301 0179
=============================
?3 สาขาใหม่ เอาใจชาวเพลินจิต-สีลม-รัชดา
=============================
? Mandarin Hotel Samyan (Let’s Relax Spa) ชั้น M: 02 633 3359
? The Street Ratchada (Let’s Relax Spa) ชั้น 3: 02 121 1818
? Grande Centre Point Hotel Ploenchit (RarinJinda Wellness Spa) ชั้น 30: 02 651 5225

#Stretchme
#StretchingStudio
#สตูดิโอยืดกล้ามเนื้อ