FACT 1 คนเรานั่งหน้าคอมพ์ โต๊ะทำงาน ทีวี เฉลี่ย 9.3 ชม.ต่อวัน*
TRUTH คนทำงานที่ใช้คอมพิวเตอร์ส่วนมาก มักเป็น Office Syndrome
เพราะไลฟ์สไตล์ของคนรุ่นใหม่ ที่จริงจังและมุ่งมั่นกับการทำงานแบบสุดๆ อาจทำให้กล้ามเนื้อหดเกร็งเป็นเวลานาน ก่อให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง ปวดล้าคอหลังไหล่ ผลลัพธ์คือทำงานได้ไม่เต็มที่ ผลงานของคุณไปไม่สุดอย่างที่ควร
*(ผลสำรวจจาก MedicalBillingandCoding.org)
FACT 2 30% ของอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย เกิดจากการอักเสบ หดเกร็งกล้ามเนื้อ เพราะเคลื่อนไหวซ้ำๆ
TRUTH การออกกำลังกายกับอาการเจ็บกล้ามเนื้อเป็นของคู่กัน
เพราะกิจกรรมหลากหลายจากการทุ่มเทใช้ชีวิตแบบสุดๆของคนรุ่นใหม่ อาจทำให้ข้อต่อเคลื่อนไหวได้ไม่สุดช่วง เกิดอาการบาดเจ็บกล้ามเนื้อขณะออกกำลัง ผลลัพธ์คือ อาการปวดเรื้อรังเป็นลูกโซ่ไม่รู้จบ ทำให้คุณไปไม่สุดกับงเป้าหมายที่ตั้งไว้เสียที
ขอแนะนำ Stretch•me
คุณได้เริ่มต้นการใช้ชีวิตสุดๆได้ในทุกๆวัน ที่ร้าน Stretch•me เราช่วยคุณยืดกล้ามเนื้อเพื่อลดอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นจากการทำงานหรือออกกำลังกาย
ใครๆ ก็ควรยืด การยืดกล้ามเนื้อนั้นช่ยลดอาการการอักเสบ หดเกร็ง และโอกาสการบาดเจ็บเรื้อรัง แถมยังช่วยจัดสรีระให้ดูดีขึ้นด้วย นักกายภาพของเราช่วยทำให้การยืดแต่ละครั้งของคุณได้ประโยชน์สูงสุด ผ่านเทคนิคการยืดที่ถูกต้อง การให้คำแนะนำต่างๆ พร้อมกับผลักดันอีกนิดหน่อย