ยืดดดให้สุด เพื่อ...

คุณได้เริ่มต้นการใช้ชีวิตสุดๆได้ในทุกๆวัน ที่ร้าน Stretch•me เราช่วยคุณยืดกล้ามเนื้อเพื่อลดอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นจากการทำงานหรือออกกำลังกาย

ใครๆ ก็ควรยืด การยืดกล้ามเนื้อนั้นช่ยลดอาการการอักเสบ หดเกร็ง และโอกาสการบาดเจ็บเรื้อรัง แถมยังช่วยจัดสรีระให้ดูดีขึ้นด้วย นักกายภาพของเราช่วยทำให้การยืดแต่ละครั้งของคุณได้ประโยชน์สูงสุด ผ่านเทคนิคการยืดที่ถูกต้อง การให้คำแนะนำต่างๆ พร้อมกับผลักดันอีกนิดหน่อย 🙂

ทำไมต้องยืดที่ STRETCHME?

ยืดอย่างได้ผล

ใช้เทคนิคการยืดกล้ามเนื้อแบบคงค้าง (static stretching) ซึ่งเป็นการยืดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดและความเสี่ยงต่อการเกิดบาดเจ็บน้อยที่สุด

เหมาะสำหรับทุกไลฟ์สไตล์

มีโปรแกรมยืดกล้ามเนื้อหลากหลาย เหมาะสำหรับทุกไลฟ์สตไล์ และมีช่วงสำหรับกดจุดที่คุณมีอาการเป็นพิเศษด้วย นอกจากนี้ระยะเวลาของการยืดมีตั้งแต่ 30 นาทีจนถึง 2 ชั่วโมง

มั่นใจในผู้เชียวชาญ

ยืดกล้ามเนื้อโดยโค้ชผู้เชี่ยวชาญ ทุกคนมีใบรับรองความรู้ทางกายภาพและได้รับการอบรมและปรับท่ามาเป็นอย่างดีโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพ

ประสบการณ์พร้อม

รับรองคุณภาพการบริการโดย  Let’s Relax Spa ที่ได้รับความไว้วางใจด้วยประสบการณ์กว่า 20 ปี

เมนู

ให้ Stretch•me ช่วยยืดคลายกล้ามเนื้ออย่างถูกวิธี ด้วยทีมโค้ชผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง ยืดคลายบำบัดอย่างได้ผล พร้อมให้คำแนะนำตรงจุดแบบเฉพาะบุคคล ให้คุณสุด…กับทุกเป้าหมาย ทุกไลฟ์สไตล์ชีวิต

ทราเวลเลอร์

THB1200 60 นาที

สำหรับนักเดินทาง นักช็อป หรือผู้ที่ต้องเดินเท้าเป็นระยะเวลานาน ทำให้เกิดอาการเมื่อยล้า

สปอร์ต

THB1200 60 นาที

สำหรับคนที่ชอบออกกำลังกาย มีความตึงตัวของกล้ามเนื้อ

ออฟฟิศ

THB1200 60 นาที

เหมาะกับคนทำงานออฟฟิต ที่ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง

อัลติเมต

THB2300 120 min

เหมาะกับลูกค้าที่มีปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อทั้งตัว และมีจุดกดเจ็บหลายจุด

การกดจุดที่มีปัญหาใช้เวลา 15 นาทีต่อจุด โดยจะเน้นแก้ไขอาการของกล้ามเนื้อ 1 จุด

รีวิว

  • แตกต่างนวดนะ นวดแล้วนอนหลับได้ แต่ stretching ตื่นตัวตลอดเวลาเพราะมีดึงมียืดกล้ามเนื้อ ที่ปวดๆเมื่อยๆนี่หายเลย

    ์Narut

    Financial Analyst

  • เอี้ยวตัวหยิบของหลังรถได้แล้ว ไม่เจ็บ

    สันติวัฒน์

    Architect

  • ชอบที่โค้ชวิเคราะห์ปัญหาของใครของมัน ไปกับเพื่อนได้ท่ากลับมาบริหารต่อที่บ้านไม่เหมือนกัน

    Tamontorn A.

    Illustrator

ติดต่อเรา

 

หากต้องการจอง:
โปรดโทรเข้าสาขา และทำการจองได้เลย
หรือติดต่อเราผ่าน Line @stretchme

สำหรับคำถามอื่นๆ
โปรดอีเมลหาเราที่ [email protected]

ข่าวสารและโปรโมชั่น

คำถามที่พบบ่อย

คุณสามารถทำการจองเวลาของคุณได้โดยการโทรหาสาขา ตามเบอร์โทรด้านบนได้เลย

การยืดนั้นเหมาะสำหรับผู้ใหญ่ที่อายุมากกว่า 18 ปี บริบูรณ์

อย่างไรก็ตาม โปรดบอกผู้เชี่ยวชาญด้านสรีสระของเรา หากคุณมีปัญหาทางสุขภาพดังต่อไปนี้

  • ความดันโลหิตสูง
  • โรคร้ายแรงต่างๆ เช่นลิ่มเลือดอุดตัน ลมชัก มะเร็ง โรคตับ
  • อาการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับกระดูก ข้อต่อ หรือเส้นประสาทสันหลัง
  • กำลังตั้งครรภ์

โปรดทราบว่าคุณอาจถูกปฏิเสธการให้บริการเพื่อความปลอดภัยของคุณ

หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับผลกระทบของการยืดปัญหาสุขภาพตัวเอง สามารถบอกเราได้เลย เรายินดีอย่างยิ่งที่จะตอบทุกคำถามของคุณ

คุณสามารถดูโปรดโมชั่นที่มีอยู่ปัจจุบันได้ในส่วน “ข่าวสารและโปรโมชั่น” หรือโทรสอบถามพนักงานของเราที่สาขาที่คุณจะไปได้เลย

นอกจากเมนู Express Stretching (30 นาที) แล้ว เพื่อการยืดที่ดีที่สุดลูกค้าจะต้องทำการเปลี่ยนชุดเป็นชุดเสื้อยืดและกางเกงผ้าฝ้ายที่เราเตรียมไว้ให้ เพราะฉะนั้นสตูดิโอของเราจึงมีห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าส่วนตัวให้กับคุณด้วย

การยืดนั้นเป็นการดึงให้กล้ามเนื้อในแต่ละส่วนค่อยๆ ตึงจนสุด เพื่อแก้ไขอาการหดตัวของกล้ามเนื้อ เพราะฉะนั้นระหว่างที่ถูกยืดคุณอาจรู้สึกตึงกล้ามเนื้อในจุดจุดนั้น ทั้งนี้การยืดไม่ควรทำให้คุณรู้สึกเจ็บ หากคุณรู้สึกเจ็บหรือไม่สบายตัวโปรดบอกผู้เชี่ยวชาญของคุณทันที เพื่อที่เขาจะได้ปรับน้ำหนักการยืดให้เหมาะสมกับคุณ

ได้เลย หากมีส่วนไหนของร่างกายที่คุณต้องการให้เราเน้น หรือหลีกเลี่ยงคุณสามารถบอกผู้เชี่ยวชาญที่ดูแลคุณได้ทันที นอกจากนี้คุณสามารถระบุจุดที่ต้องการเน้นหรือหลีกเลี่ยงในแอปพลิเคชั่นของเราได้ด้วย