มีกล้ามเนื้อดี เหมือนมียาอายุวัฒนะ
“เพราะสุขภาพดี หาซื้อที่ไหนไม่ได้”
เพิ่มความประทับใจและสร้างสุขภาพที่ดีให้ผู้ใหญ่ในครอบครัว ด้วยการเปลี่ยนกระเช้าอาหารเสริมแบบเดิมๆ แล้วพาคุณพ่อคุณแม่ไปยืดคลายกล้ามเนื้อที่ Stretch•me สตูดิโอยืดคลายกล้ามเนื้ออย่างถูกวิธีจากทีมผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพโดยเฉพาะครับ
กล้ามเนื้อดีเสริมเรื่อง “ความจำ”
จากการศึกษาในมหาวิทยาลัยทางการแพทย์สหรัฐอเมริกาพบว่า การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและการมีกล้ามเนื้อที่ไม่แข็งแรงในผู้สูงวัย เป็นตัวเร่งให้อาการอัลไซเมอร์เกิดเร็วขึ้น และในทางกลับกันหากออกกำลังกายและหมั่นยืดคลายกล้ามเนื้อสม่ำเสมอ จะช่วยให้การทำงานของสมองดีขึ้นได้ครับ
กล้ามเนื้อดี “อายุยืนยาว”
จากการศึกษาพฤติกรรมของประชากรบางกลุ่มในอเมริกา ช่วงอายุ 55 – 65 ปีขึ้นไป พบว่าผู้ที่มีมวลกล้ามเนื้อต่ำ อันเกิดจากการไม่ออกกำลังกายส่งผลให้มีอัตราการเสียชีวิตโดยรวมจากโรคต่างๆ สูงถึง 58% ในขณะที่ผู้ที่มีมวลกล้ามเนื้อสูงมีอัตราการเสียชีวิตเพียง 41% เห็นแล้วใช่ไหมครับว่าการออกกำลังกายและการดูแลกล้ามเนื้อนั้นสำคัญสุดๆ
กล้ามเนื้อดี “เพิ่มภูมิคุ้มกัน”
ร่างกายคนเราใช้โปรตีนในการสร้างภูมิคุ้มกัน และรักษาบาดแผล หากมีมวลกล้ามเนื้อน้อยหรือไม่แข็งแรง ร่างกายจะนำเอาโปรตีนไปสร้างกล้ามเนื้อก่อน จึงทำให้ภูมิคุ้มกันต่ำและแผลหายช้าลงได้ ฉะนั้นการทานโปรตีนให้พอดีและดูแลกล้ามเนื้ออย่างสม่ำเสมอจะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันได้อีกทางหนึ่ง
กล้ามเนื้อดี “เคลื่อนไหวคล่อง
เมื่ออายุมากขึ้นคนส่วนใหญ่มักจะบำรุงแต่กระดูก จนลืมใส่ใจเรื่องของกล้ามเนื้อ ซึ่งความจริงแล้วการเคลื่อนไหวที่ดี ต้องใช้กล้ามเนื้อที่แข็งแรงเพื่อยึดโยงกระดูกข้อต่อไว้ด้วยกัน ดังนั้นการออกกำลังกายและการดูแลกล้ามเนื้อก็เป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้กระดูกนะครับ
=======================
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
✅WEBSITE – www.stretchme.studio
✅Facebook Inbox – http://m.me/stretchmebyletsrelax
✅LINE@ – http://line.me/ti/p/%40jwb2889n
=======================
📞 Ginza Thonglor (Hotel Nikko Bangkok) 2nd Fl. : 02 136 4227
📞 Central World 2nd Fl. : 095 372 9986
📞 Suan Plu : 02 679 4454
📞 Grande Centre Point Ploenchit 30th Fl. : 02 651 5223
📞The Allez nana 3rd Fl. : 064 219 9808